Саммари книги «Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением»

О книге: Мы воспринимаем реальность через фильтры внимания, которые можно настраивать вручную. Бизнес-тренер Кэролайн Уэбб утверждает: наш «двухсистемный» мозг переключается между режимами защиты и открытости, а качество мышления напрямую зависит от состояния тела и способности к восстановлению.