Читать онлайн книгу Тай-Чи с нуля. Тайзицюань. Комплекс оздоровительных упражнений для тела и души

О книге: Тай-Чи – это практика, которая помогает телу и психике возвращаться в естественное состояние спокойствия и устойчивости через простые, медленные движения и осознанное дыхание. В отличие от привычных тренировок, здесь нет перегрузки и износа организма. Напротив – движения выстроены так, чтобы мягко...